Unsere Buch- & CD-Empfehlungen

Aphrodisiaka

Pflanzen der Liebe - Aphrodisiaka in Mythos, Geschichte und Gegenwart

Diese einzigartig illustrierte Neuauflage ist das Standardwerk der Aphrodisiaka von der Antike bis zur Gegenwart. Die Liebesgöttin Aphrodite mit ihren magischen Mitteln ist die Namensgeberin für die die Pflanzen der Liebe, die zur Steigerung von Lust, Erotik und Lebensfreude verwendet werden können. Ein umfangreiches, farbiges Pflanzenlexikon enthält mehr als 113 der weltweit bekanntesten und wirksamsten Aphrodisiaka. Dieses Buch basiert auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und traditionellen Überlieferungen.

Abnehmen

Warum nehme ich nicht ab?

Die 100 größten Irrtümer über Essen, Schlanksein und Diäten. Das Buch erklärt auf einfache und klare Weise, warum das Abnehmen mit Crash- und Wunderdiäten keinen Erfolg hat und zeigt auf wie es wirklich klappt.

Warum nehme ich nicht ab?

Abnehmen mit dem inneren Schweinehund

Ein wirklich gelungenes Buch zum Thema Abnehmen: ausführliche Erklärung des Zusammenspiels von Stoffwechsel und Ernährung. Konkrete und alltagsnahe Hilfen, um die Psychofallen beim Abnehmen - den inneren Schweinehund - zu erkennen und zu umgehen.

Abnehmen mit dem inneren Schweinehund

Entspannen

Muskel-Entspannung Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson. Wie Sie wirksam durch Muskel-Entspannung Ihre körperlich-seelische Gesundheit stärken und Ihre Lebensqualität erhöhen!
Atem-Entspannung Ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht. Wie Sie wirksam durch Atem-Entspannung, auf belastende körperliche und emotionale Beschwerden Einfluss nehmen können.
Autogenes Training 1 Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie. Wie Sie wirksam entspannen können und neue Kraft und Energie für Ihr Leben schöpfen!
Autogenes Training 2 Einführung und Übung der Fortgeschrittenen-Stufe. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen. Wie Sie wirksam Ihre persönlichen Ziele erreichen und zu innerer Tiefe finden!
Entspannung und richtige Atmung. Der Weg zu Ruhe und Gelassenheit. Stress gehört zum Leben, wir brauchen ihn, um anpassungs- und leistungsfähig zu sein. Aber: Zu viel davon macht krank. Peter Konopka zeigt Schritt für Schritt die Möglichkeiten, Stress zu reduzieren und durch innere Ruhe und Gelassenheit neue Energie zu gewinnen.